エミリーの家

フランスパリに住む日本人です。色々なトラブルに巻き込まれます

【 パリのマルシェ食材】で健康ランチ!フランス暮らしの日常

今日は一人ご飯です!

 

天気が最高に良かったので

近所のマルシェに行って

ランチに良さそうなご飯を買ってきました。

 

フランスの普通の食事と

マルシェの写真も撮ってきたのでご紹介しますね〜

 

昨日まで5日間スペイン旅行に行っていて、

パエリアとかコロッケとか

たらふく食べちゃったので

今日は野菜メインで健康的な食事にしま〜すよ〜!

o(・x・)/ はい

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ばばーん

鶏の丸焼き!!

ワイン、パプリカサラダ、野菜ポタージュ!

 

結構豪華になった笑。あれっ…

 

ランチにかかった値段は、日本円で1000〜1500円くらいです。

高くないですよね?

 

鶏の丸焼き(小さいタイプ)は6€

一人で全部は食べきれないので、余った分は夕飯で、サラダかパスタに使いますよ〜

カット野菜はこの4倍くらいが一袋で2.47€

ワインは以前紹介しましたが1.52€!

↑ワインが超美味しいのに安すぎる!!

ポタージュは500mlで1.52€!

 

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こちらがポタージュ。フランスではよく売ってるタイプですが健康的で大好き。

日本のスープと違い甘くなく、野菜感が強め。

ダイエットにぴったり

 

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マルシェはこんな感じです〜

 

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肉料理屋さん!

鶏の丸焼きのい〜い匂いがしてます!

ガラスケースの中でぐーるぐーる焼いてます。

 

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じゃがいも&きのこ専門店

 

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魚屋

 

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ラヴィオリ!

(チーズや肉を詰めたパスタ。クリームとハーブで和えたり、スープにすると美味しい)

 

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肉屋!

ぶ…豚の手売ってますね

 

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小物も売ってます。

 

遅めの時間に写真撮影したので片付けしてますね。

12時ごろがピークで、写真を撮るのが困難なほど混みます。

土曜日は混むので店員さんも活気があってゴキゲンです〜!

 

 

あまりに気持ちいい天気だったし

もう一度外出しておやつを買いに行きました笑

 

o(・x・)/ パン屋さんのお菓子です。

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フィナンシェと、シューケット

それぞれ約1€

 

手前の丸いのがシューケットです。

日本では売ってるの見たことないですが

これが!!すごく!

美味しいんですよ!!

フランスに来たらぜひ!

どういうお菓子かというと、

シュークリームの生地のみです!

なのでクリームは入ってません。

もっちり食感。

上に砂糖の塊が乗っかっててカリカリで甘い〜

生地は日本のシュークリームとはちょっと違います。もっと卵やバターの香りがします。

 

というわけで、のんびりたっぷり、フランス人らしい食事をしたのでした。

はい。ちょっと食べ過ぎました笑。

 

でもフランス人は本当に野菜をたくさん食べますね。野菜が日本よりぐっと安くて、色も栄養も濃いです。

スペインは炭水化物と肉と魚とフルーツはよく食べるんですね。となりの国だけど、全然違います。

フランス人とスペイン人の体型も全然違うからびっくり。

野菜は大事ですね。

 

 

写真のワインは以前こちらの記事でもご紹介しました

↓過去記事

 

www.emilynoie.com

 

フランスの美味しいもの

クレープとガレットについても以前書きました

お腹すきます笑。

↓過去記事

 

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